Sobolo: съставки, ползи за здравето, странични ефекти

Соболо е напитка, която е разпространена в различни части на Африка, особено в Гана. Името на напитката варира в различните страни. Неговият гроздов вкус го прави предпочитан избор за повечето хора. Освен за вкусови качества, хората го използват и за медицински цели.

Sobolo е просто чай от хибискус. Така че не трябва да се изненадвате, когато някой се позовава на напитката, използвайки името. В момента се предлага в различни варианти, давайки на своите потребители широка гама от възможности да изберат вкус по свой избор. Напитката Sobolo има много предимства и няколко странични ефекти, които трябва да знаете, преди да я използвате.

От какво е направен Sobolo?

Често напитката се приготвя от листата на хибискус или листата на Basap, както са известни в Западна Африка. Други съставки могат да включват джинджифил, захар, както и други подправки в зависимост от вкуса, който искате да постигнете. Въпреки това, по-долу са различни различни подправки и методи, които можете да използвате, за да направите напитката.

Метод 1: Приготвяне на соболо с помощта на карамфил

Това е най-често срещаният и най-простият метод за приготвяне на рецепта за Sobolo.

Основни съставки на Sobolo

Ето ги използвани подправки при приготвянето на напитка sobolo, с която може да искате да се запознаете, докато отивате към бакалията. Те включват:

• 100 грама сушени листа от цветя и листа от хибискус
• 3 супени лъжици смлян и изсушен карамфил
• 4 супени лъжици захар
• 2 л вода

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Колко горчива кола на ден е добре за вашето здраве?

Как се прави Sobolo

Следват стъпките за направата му.

1. Почистете листата и ги накиснете за една нощ в буркан с 1 литър вода
2. Внимателно прецедете сместа от плявата
3. Сварете останалата вода и оставете да се охлади, преди да добавите малко към сместа
4. Отцедете сместа с помощта на фина цедка или чиста кърпа
5. Добавете захарта и разбъркайте, за да се разтвори
6. Оставете да се утаи за 30 минути
7. Прехвърлете сместа в друг чист буркан, като бавно оставяте плявата отдолу
8. Поставете вече филтрирания разтвор в хладилника и той ще бъде готов за употреба

Метод 2: Приготвяне на Соболо с ананас

Това е вторият метод за приготвяне на соболо. Ананасите, използвани в този метод, подобряват вкуса му и му придават привлекателна миризма.

съставки

• 2 чаши сушени листа от хибискус/листа от соболо
• Една чаша сок от ананас
• ½ чаша смлян джинджифил
• 3 супени лъжици захар
• 4 чаши чиста вода

Стъпки за приготвяне на напитката

• Изсипете цялата вода в тенджерата
• Добавете всички листа от хибискус. Уверете се, че водата ги покрива напълно
• Оставете сместа да поври 10-15 минути. До този момент трябва да е променил цвета си
• Добавете сока от ананас и джинджифила към сместа и разбъркайте старателно, докато се смесят напълно
• Махнете сместа от огъня и я оставете да изстине
• Добавете захарта и разбъркайте, преди да приберете напитката във фризера
• Ако искате да го използвате веднага, можете да добавите кубчета лед към напитката

Прочетете също

Съвети как да си направите кокосово масло

Като цяло съставките за напитката sobolo са лесни за намиране, тъй като повечето от тях се предлагат в нашите местни хранителни магазини или близкия пазар. Имайки предвид наличието на съставките, имате ли причина да не приготвяте напитката в уюта на дома си?

Какви са ползите от пиенето на чай от хибискус?

Популярно известен като Sobolo в Западна Африка, чаят от хибискус има много ползи към тялото. За да назовем само няколко, той регулира нивата на кръвната захар в тялото, помага при менструални спазми, подпомага храносмилането, както и други усложнения, свързани с тялото. За да научите повече за предимствата, може да се наложи да помислите да прочетете нататък.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Духовни употреби на Prekese

Топ ползи за здравето от Sobolo

Пиенето му е забавно, но задавали ли сте си някога въпроса за неговата стойност за тялото? Е, ето обобщение на важността му за тялото.

1. Регулира нивата на кръвната захар

Няколко чаши от напитката са доказано по-ефективни в сравнение с повечето лекарства за хипертония. Освен това не съдържа химикали, както е при повечето болнични лекарства. Твърди се, че точно три чаши от напитката имат значителен ефект, който си струва да опитате.

Въпреки това въпросът „дава ли Sobolo кръв“ все още не е отговорен. Може би с повече изследвания твърдението ще се установи.

2. Може да понижи нивата на холестерола в тялото

Често приемаме много храни, съдържащи мазнини. Повечето от мазнините се образуват около сърцето, излагайки нечий живот на опасност. Напитката съдържа елемент, известен като биофлавоноиди, който може да попречи на образуването на холестерол в артериите.

3. Май насърчава здравето на черния дроб

Сокът съдържа калциев оксалат, за който е установено, че разгражда камъните в бъбреците. Освен това е свързано с предотвратяване на възможни щети към черния дроб. Предстоят обаче още проучвания, за да се докаже този ефект. Твърденията за Соболо и бъбречни заболявания следователно са донякъде валидни.

4. Идеалното решение за студа

Освен че съдържа антиоксиданти, sobolo съдържа витамин С. Елементът е отговорен за предотвратяването на различни инфекции в тялото, включително грип, обикновена настинка и много други. Освен това може да ускори зарастването на рани.

5. Намаляване на загубата на тегло

Оксидантите в Sobolo помагат за регулиране на нечие тегло. Освен това е доказано, че надминава до известна степен апетита на човек. Това е добра новина, защото не е необходимо да купувате хапчета или да се решите на операция.

Други предимства на напитката могат да включват:

• Помага за справяне с менструалните болки
• Лечение на депресия
• Улеснява храносмилането
• Забавя стареенето
• Мога увеличаване на производството на мляко
• Съдържа слабително действие

Странични ефекти на sobolo

Въпреки многобройните си предимства, има няколко странични ефекти, които са свързани с напитката. Някои от тях са:

1. Първо, добър ли е Sobolo за бременност? Е, Соболо и бременността не вървят. Това е основният страничен ефект на напитката. Съдържа елемент, който пречи на хормоналните нива при бременна жена.
2. Не е подходящ за пациенти с диабет и кърмещи майки.
3. Може да понижи кръвното налягане до нежелани нива .
4. Може да съдържа халюциниращи ефекти

Соболо е не само вкусно, но има и много лечебни стойности за тялото. Напитката може лесно да се приготви у дома с помощта на листа от хибискус и други лесно достъпни съставки. Неговите терапевтични компоненти помагат за много здравословни усложнения.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Ползи от джинджифил за мъжете